ខ្ញុំសម្រាក
ស្វែងរកដំបូន្មានសមស្រប
ប្រភេទនៃការសម្រាក
ជំងឺរបស់ខ្ញុំ
អត្ថបទពេញនិយមបំផុត។
ចាប់ផ្តើមដកដង្ហើម!
ការមានស្ថានភាពស្ត្រេសជាប់យូរទៅអាចនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ មិនត្រឹមតែសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ។ ជាមួយកម្រិតស្រ្តេសធម្មតា ការគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ អាចស្តារកម្រិតថាមពល និងធនធានបុគ្គលបាន ហើយក៏ទប់ទល់នឹងសម្ពាធផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងនៅពេលថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលរយៈពេលគេងថយចុះ? ខណៈពេលដែលវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិអាមេរិកបានណែនាំឱ្យមនុស្សពេញវ័យមានសុខភាពល្អគួរតែគេងពី 7 ទៅ 8 ម៉ោង រយៈពេលនៃការគេងបានថយចុះបន្តិចបន្តួច ហើយភាគរយនៃមនុស្សពេញវ័យដែលគេង 6 ម៉ោង ឬតិចជាងនេះ បានកើនឡើង 31% នៅចន្លោះឆ្នាំ 1985 និងឆ្នាំ 2012 នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។មិនត្រឹមតែមានមនុស្សជាច្រើនដែលគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ វាក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការឡើងទម្ងន់ និងភាពធាត់ខ្លាំង ការរលាក ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអត្រាការស្លាប់ផងដែរ។ ការគេងមិនលក់ កើតមានលើមនុស្សជាច្រើន ហើយវាជាកត្តាហានិភ័យសំខាន់មួយចំពោះជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម ជាពិសេសនៅពេលដែលគេងបានរយៈពេលខ្លី...
My Health Partnerផ្តល់ជូនមាតិកាបែបផ្ទាល់ខ្លួន មានការទទួលស្គាល់ និងបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានហានិភ័យជំងឹបេះដូង និងសរសៃឈាម ដើម្បីឱ្យពួកគាត់មានសុខភាពកាន់តែល្អ។ អនុវត្តតាមលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ព្រមទាំងរូបមន្តអាហារដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម។
ជំងឺ
រស់នៅឲ្យកាន់តែប្រសើរ
ព័ត៌មានទូទៅ
My Health Partner ត្រូវបានបង្កើត និងអនុម័តដោយអ្នកជំនាញ៖ អ្នកជំនាញផ្នែកព្យាបាល សមាគមអ្នកជំងឺ និងអ្នកជំនាញអាហាររូបត្ថម្ភ។
មាតិកានេះ មិនមានគោលបំណងជំនួសដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញវិជ្ជាជីវៈវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ សូមស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ឬអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាព ដែលមានការទទួលស្គាល់ បើអ្នកមានចម្ងល់ទាក់ទងនឹងស្ថានភាពសុខភាព។
កាលបរិច្ឆេទកែប្រែចុងក្រោយ ៖ 4/9/2023
