ខ្ញុំហាត់ប្រាណ
ស្វែងរកដំបូន្មានសមស្រប
ជំងឺរបស់ខ្ញុំ
ចាប់ផ្តើមធ្វើចលនា!
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ជាផ្នែកសំខាន់មួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺលើសសម្ពាធឈាម និងជំងឹទឹកនោមផ្អែម។ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ អ្នកត្រូវកំណត់អំពីលំហាត់ប្រាណដែលសិក្តសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ពេលខ្លះតម្រូវឱ្យមានការពិនិត្យសុខភាព។ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់បេះដូង និងប្រព័ន្ធចរន្តឈាមរបស់អ្នក។ ការណែនាំទូទៅសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺត្រូវធ្វើរយៈពេល 30នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ 1
ខាងក្រោមនេះមានលំហាត់ប្រាណ ដំបូន្មាន គន្លឹះ និងអត្ថបទអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើន។ បន្ថែមលើការហាត់ប្រាណទូទៅ ដូចជា រត់ រាំ ឬហែលទឹក អ្នកអាចស្វែងរកដោយងាយវិធីផ្សេងៗទៀតដើម្បីឱ្យអ្នកសកម្មរាល់ថ្ងៃ! ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចប្រើជណ្តើរជើងជំនួសឱ្យជណ្តើរយន្ត ដើរបណ្តើរឆ្កែ និងចតឡានឆ្ងាយពីកន្លែងធ្វើការ ហើយដើរបន្ត។ 
My Health Partnerផ្តល់ជូនមាតិកាបែបផ្ទាល់ខ្លួន មានការទទួលស្គាល់ និងបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានហានិភ័យជំងឹបេះដូង និងសរសៃឈាម ដើម្បីឱ្យពួកគាត់មានសុខភាពកាន់តែល្អ។ អនុវត្តតាមលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ព្រមទាំងរូបមន្តអាហារដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម។
ជំងឺ
រស់នៅឲ្យកាន់តែប្រសើរ
ព័ត៌មានទូទៅ
My Health Partner ត្រូវបានបង្កើត និងអនុម័តដោយអ្នកជំនាញ៖ អ្នកជំនាញផ្នែកព្យាបាល សមាគមអ្នកជំងឺ និងអ្នកជំនាញអាហាររូបត្ថម្ភ។
មាតិកានេះ មិនមានគោលបំណងជំនួសដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញវិជ្ជាជីវៈវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ សូមស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ឬអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាព ដែលមានការទទួលស្គាល់ បើអ្នកមានចម្ងល់ទាក់ទងនឹងស្ថានភាពសុខភាព។
កាលបរិច្ឆេទកែប្រែចុងក្រោយ ៖ 4/9/2023
